Μπαλινέζικο Μασάζ
Τι είναι το μπαλινέζικο μασαζ
Το μπαλινέζικο μασάζ είναι μια ολιστική θεραπεία για ολόκληρο το σώμα και προέρχεται από το Μπαλί της Ινδονησίας. Στόχος του είναι η χαλάρωση και η επίτευξη μιας αίσθησης συνολικής ευεξίας. Αυτό το είδος μασάζ συνιστάται συχνά για να καταπολεμήσετε το άγχος και να χαλαρώσετε.
Το παραδοσιακό μπαλινέζικο μασάζ χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό ήπιων διατάσεων, ζύμωμα, πίεση και άλλα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθούν ζεστές ή καυτές πέτρες.
Η αρωματοθεραπεία θεωρείται επίσης σημαντικό μέρος σε ένα παραδοσιακό μπαλινέζικο μασάζ για να διεγείρει τη ροή του αίματος, του οξυγόνου και του «τσι» (ενέργειας) γύρω από το σώμα σας και φέρνει μια αίσθηση ευεξίας, ηρεμίας και βαθιάς χαλάρωσης.
Ποια είναι τα οφέλη του;
Ένα μπαλινέζικο μασάζ μπορεί να προωθήσει τη σωστή επούλωση της μυϊκής βλάβης, να μειώσει το στρες, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να απαλύνει τον πόνο που σχετίζεται με τους μυϊκούς τραυματισμούς.
Θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση του σώματός σας, ενώ τα αρωματικά έλαια μπορούν επίσης να τονώσουν τη διάθεσή σας.
Το μπαλινέζικο μασάζ είναι χρήσιμο και για αθλητικούς τραυματισμούς διότι στοχεύει σε βαθύτερα στρώματα των μυών και ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στη περιοχή.
Τι τεχνικές χρησιμοποιούνται στο μπαλινέζικο μασάζ;
Αρωματοθεραπεία
Η αρωματοθεραπεία είναι μια ολιστική θεραπευτική θεραπεία που χρησιμοποιεί φυσικά εκχυλίσματα φυτών για την προώθηση της υγείας και της ευεξίας. Μερικές φορές ονομάζεται θεραπεία με αιθέρια έλαια.
Ζεστές πέτρες
Το μασάζ με ζεστές πέτρες είναι ένας τύπος θεραπείας μασάζ που σας βοηθάει να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε τους τεταμένους μύες και τους κατεστραμμένους μαλακούς ιστούς σε όλο το σώμα σας.
Βαθύ μασάζ
Το βαθύ μασάζ ιστού είναι μια τεχνική μασάζ που χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία μυοσκελετικών προβλημάτων, όπως στελέχη και αθλητικά τραύματα.