Αθλητικό Mασάζ στην Αθήνα

Το Athens massage Center προσφέρει υπηρεσίες αθλητικού μασάζ στο σπίτι σας, το χώρο μας, το ξενοδοχείο και το yacht σας με ένα ραντεβού. Είμαστε στη διάθεσή σας από της 10 το πρωί ως της 12 το βράδυ κάθε μέρα της εβδομάδας.

Σχετικά με το Αθλητικό μασάζ

Τι είναι το Αθλητικό μασάζ;

Το αθλητικό μασάζ ή Deep tissue massage (βαθύ μασάζ ιστού) είναι μια τεχνική μασάζ που χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία μυοσκελετικών προβλημάτων, όπως αθλητικά τραύματα.

Περιλαμβάνει εφαρμογή συνεχούς πίεσης χρησιμοποιώντας αργά, βαθιά χτυπήματα για να στοχεύσετε τα εσωτερικά στρώματα των μυών και των συνδετικών ιστών σας. Αυτό βοηθά στη διάσπαση του ουλώδους ιστού που σχηματίζεται μετά από έναν τραυματισμό και στη μείωση της έντασης στους μυς και τους ιστούς. Μπορεί επίσης να προωθήσει ταχύτερη επούλωση αυξάνοντας τη ροή του αίματος και μειώνοντας τη φλεγμονή.

αθλητικό μασάζ

Όταν κλείσετε ένα ραντεβού με τον θεραπευτή μασάζ σας, ρωτήστε πόσο συχνά είναι καλύτερο για εσάς να έρθετε για μια συνεδρία.

  • Για αποκατάσταση τραυματισμών: Δύο φορές την εβδομάδα
  • Αύξηση της κυκλοφορίας και της λεμφικής ροής: Κάθε μία έως δύο εβδομάδες
  • Για γενική ευεξία: Μία φορά το μήνα

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε Αθλητικό μασάζ;

Το να σου κάνει αθλητικού μασάζ ένας επαγγελματίας μία φορά την εβδομάδα μπορεί σίγουρα να αποφέρει μεγάλα οφέλη. Αυτό μπορεί να μην φαίνεται εφικτό για όλους, αλλά το τακτικό αθλητικό μασάζ (κάθε 4 εβδομάδες) μπορούν να επιφέρουν σημαντικά αποτελέσματα. Γνωρίζατε ότι πρέπει να κάνετε μασάζ κάθε 3-4 εβδομάδες για καλύτερα αποτελέσματα;

αθλητικό μασάζ

Πως γίνεται Αθλητικό μασάζ;

Πριν από το αθλητικό μασάζ, ο θεραπευτής μασάζ θα θέλει να μάθει για τις προβληματικές περιοχές σας. Ένα βαθύ μασάζ ιστού μπορεί να περιλαμβάνει ολόκληρο το σώμα ή μια μόνο περιοχή. Ο θεραπευτής μασάζ ζεσταίνει τους μυς σας χρησιμοποιώντας ένα ελαφρύ άγγιγμα. Μόλις ζεσταθείτε, θα αρχίσει να εργάζεται στις προβληματικές σας περιοχές.

Ανακαλύψτε τα πλεονεκτήματα του Αθλητικού μασάζ

Το αθλητικό μασάζ προσφέρει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά οφέλη. Σε αντίθεση με άλλες τεχνικές μασάζ που εστιάζουν στη χαλάρωση, το αθλητικό μασάζ βοηθά στη θεραπεία των μυϊκών πόνων και στη βελτίωση της δυσκαμψίας. Ακόμα μπορεί ακόμα να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε ψυχικά.

Τα οφέλη του

Πιο συγκεκριμένα βοηθά με αθλητικούς τραυματισμούς, ινομυαλγία, πελματιαία απονευρωσίτιδα, υψηλή πίεση του αίματος και ισχιαλγία.
Τα θεραπευτικό μασάζ, συμπεριλαμβανομένου του αθλητικού μασάζ, μπορεί επίσης να βοηθήσει με:

Το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους, άγχους και κατάθλιψης. Μπορεί επίσης να προσφέρει χαλάρωση και να βελτιώσει τους μηχανισμούς αντιμετώπισης.

Το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας

Εκτός από άλλες θεραπείες, το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη χρόνια δυσκοιλιότητα

Κάποιος μπορεί να μην απαριθμήσει τη «χαλάρωση» ως πρωταρχικό όφελος του αθλητικού μασάζ, αλλά είναι ένα σημαντικό μέρος της διατήρησης της ευημερίας ενός αθλητή. Συνήθως χρησιμοποιείται ως μέρος ενός σχήματος αποκατάστασης ή ενίσχυσης και μπορεί να ενσωματωθεί σε μια συνεχή ρουτίνα εάν το χρειάζεται το σώμα σας. Οι αθλητές που βρίσκονται εκτός σεζόν είναι πολύ πιο πιθανό να επωφεληθούν από το μασάζ με σημαντικά μειωμένη ένταση στους μυς τους μέσω μιας μόνο θεραπείας. Για τους ανταγωνιστικούς αθλητές, η θεραπεία μασάζ βοηθά στην πρόληψη και την επούλωση σωματικών τραυματισμών. Πρέπει επίσης να ανακάμψουν από την αυστηρή προπόνηση και τις διατάσεις για τον ανταγωνισμό.

Η ανάρρωση από έναν σωματικό τραυματισμό μπορεί να είναι διαφορετική για κάθε αθλητή. Το είδος του προγράμματος αποκατάστασης που θα επιλέξουν οι αθλητές και οι προπονητές θα εξαρτηθεί από το ποιοι είναι και το άθλημα/δραστηριότητα που κάνουν. Είναι σημαντικό να το γνωρίζετε αυτό γιατί ο τύπος της ανάρρωσης μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Μία από τις καλύτερες ικανότητες που έχουν οι επαγγελματίες του μασάζ είναι να μπορούν να προσαρμόζουν τις θεραπείες τους ώστε να ταιριάζουν στις ιδιαίτερες ανάγκες των πελατών. Για παράδειγμα, η ανάκτηση από έναν τραυματισμό του μπέιζμπολ θα οδηγήσει σε διαφορετική θεραπεία από ό,τι για μια γυμνάστρια. Τα μασάζ θα είναι επίσης αρκετά διαφορετικά λόγω αυτού και άλλων παραγόντων όπως η ηλικία, το φύλο και άλλα. Η θεραπεία δεν είναι μόνο προσαρμόσιμη, αλλά μπορεί να προσαρμοστεί στις συγκεκριμένες ανάγκες σας, πιθανούς πόνους και τραυματισμούς. Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς, δυνατοί και έτοιμοι να αγωνιστείτε!

Αυτό το μασάζ μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να τεντώσετε και να απελευθερώσετε τις τοξίνες από τους μύες σας. Όταν οι μύες δεσμεύονται συνεχώς για μεγάλο χρονικό διάστημα, το γαλακτικό οξύ μπορεί να συσσωρευτεί και να αρχίσει να επηρεάζει ορισμένες περιοχές του σώματος. Η θεραπεία μασάζ είναι ένας φανταστικός τρόπος για να ανακουφιστείτε από την ταλαιπωρία των κουρασμένων μυών και να απαλλαγείτε από το γαλακτικό οξύ, καθώς και άλλα απόβλητα. Το κάνει δουλεύοντας για να μαλακώσει και να χαλαρώσει τις μυϊκές ίνες πριν αφαιρέσει τις τοξίνες από το σώμα.

Μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα. Ο κακός ύπνος μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ικανότητα του σώματος να λειτουργεί και να αποδίδει, γι’ αυτό δεν πρέπει να παραμελείται για αναψυχή. Η διάθεση περισσότερου χρόνου για ύπνο θα προσφέρει καλύτερη ποιότητα ζωής.

Οι αθλητές που δεν αντιμετωπίζουν καμία σωματική βλάβη ή πόνο από τις δραστηριότητές τους μπορούν να επωφεληθούν από τα τακτικά προγραμματισμένα μασάζ. Θα βοηθήσει στη βελτίωση της απόδοσής τους και επίσης υποστηρίζει τις περιοχές του σώματος που τεντώθηκαν κατά τη διάρκεια ενός συγκεκριμένου αθλήματος, άσκησης ή εκδήλωσης. Αυτό το είδος θεραπείας και αξιολόγησης με επίγνωση της δραστηριότητας μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των ικανοτήτων ενός αθλητή και να του παρέχει τη σωματική υποστήριξη που απαιτείται για να επιδιώξει και να επιτύχει τους στόχους του. Η προσοχή των μυών και των αρθρώσεων μέσω της θεραπείας με αθλητικό μασάζ μπορεί να είναι εξαιρετική

Κλείστε το ραντεβού σας


Μασάζ στο σπίτι σας

Μπορείτε να κλείσετε το ραντεβού σας για μασάζ στο σπίτι με online book, τηλεφωνικά ή μέσω instagram. Ενδέχεται έξτρα χρέωση με βάση την τοποθεσία σας.

Μασάζ στο χώρο μας

Αν θέλετε να κάνετε μασάζ στο χώρο μας μπορείτε να πατήσετε παρακάτω και να επιλέξετε αν θέλετε να κλείσετε το ραντεβού σας τηλεφωνικά ή μέσω instagram

Μασάζ στο Ξενοδοχείο

Αν θέλετε να κάνετε μασάζ στο ξενοδοχείο σας μπορείτε να πατήσετε παρακάτω και να κλείσετε το ραντεβού σας τηλεφωνικά, ή μέσω instagram ή μέσω φόρμας.

Αθλητικό μασάζ δίπλα σου

Χαλαρώστε, ανανεωθείτε, αναρρώστε με ένα αθλητικό μασάζ

Στο Athens Massage Center μπορείτε να απολαύσετε μια premium υπηρεσία προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας, χωρίς να χρειάζεται να περιμένετε. Σας διευκολύνουμε προσφέροντας υπηρεσίες μασάζ σε όποιο χώρο και να βρίσκεστε με ένα ραντεβού.

Εάν νιώθετε πόνο και ένταση, ένα καλό αθλητικό μασάζ σε όλο το σώμα μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε! Οι ειδικευμένοι θεραπευτές μας χρησιμοποιούν μια ποικιλία τεχνικών για να απελευθερώσουν την ένταση στους μύες σας. Υποσχόμαστε πως θα νιώσετε χαλαροί και αναζωογονημένοι όταν τελειώσει η συνεδρία.

αθλητικό μασάζ

Τιμοκατάλογος


Τοποθεσία:

Στο χώρο μας

40€ / 60΄
50€ / 80΄

Τοποθεσία:

Στο σπίτι σας

50€ / 60΄
60€ / 80΄

Τοποθεσία:

Στο ξενοδοχείο

55€ / 60΄
70€ / 90΄

Υπάρχουν παρενέργειες;

Ίσως νιώσετε παρατεταμένο πόνο για μερικές ημέρες μετά από ένα βαθύ μασάζ ιστού. Οι άνθρωποι μπορεί να αισθανθούν δυσφορία κατά τη διάρκεια μίας συνεδρίας, ιδιαίτερα εάν ο θεραπευτής στοχεύει σε προβληματικές περιοχές.

Μπορούν να ενημερώσουν τον θεραπευτή μασάζ τους εάν ένα μασάζ γίνει επώδυνο. Το αθλητικό μασάζ  δεν είναι κατάλληλο για όλους. Αν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα θα πρέπει να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

  • Νευρικό τραυματισμό
  • Έχετε ιστορικό θρόμβων αίματος ή διαταραχή πήξης
  • Αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού, όπως κατάγματα οστών
  • Στο στομάχι
  • Κήλη
  • Πληγές ή δερματικές παθήσεις
  • Οποιαδήποτε πρόσφατη χειρουργική επέμβαση ή χημειοθεραπεία

Χρειάζεστε ένα διαφορετικό είδος μασάζ;

Δείτε όλες τις θεραπείες μασάζ που προσφέρουμε στο σπίτι, το ξενοδοχείο και το yacht σας.