Τι είναι το Λεμφικό μασάζ και ποια τα Οφέλη του

Το λεμφικό μασάζ τονώνει το λεμφικό σύστημα του σώματος, ενώ προάγει πολλά οφέλη για την υγεία και το σώμα σας όπως, την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και την αποτοξίνωση του οργανισμού. Μελέτες έχουν βρει ότι το  λεμφικό μασάζ ή αλλιώς το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης μπορεί να είναι ευεργετικό για πολλές παθήσεις και μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στην αποκατάσταση του λεμφικού συστήματος.

Τι είναι το Λεμφικό μασάζ και πως βοηθάει τον οργανισμό

Το Λεμφικό μασάζ είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος προσέγγισης για να απαλλαχτείτε από περιττά “απόβλητα”, όπως τα βακτήρια και το υπερβολικό υγρό που συσσωρεύονται στον οργανισμό σας. Με σωστές κινήσεις ο θεραπευτής βοηθά το σώμα σας να αποβάλλει τις τοξίνες – απόβλητα που μένουν στάσιμα στους λεμφαδένες. 

Πως γίνεται το λεμφικό μασάζ

Το Λεμφικό μασάζ θα πρέπει να γίνεται μόνο από επαγγελματίες θεραπευτές εφόσον το συστήνει ο γιατρός σας. Ο θεραπευτής μασάζ χρησιμοποιεί μια σειρά τεχνικών μασάζ, όπως τέντωμα, συμπίεση, ολίσθηση και κινήσεις βεντούζας.‌ Οι ελαφριές ρυθμικές κινήσεις διεγείρουν το λεμφικό σύστημα χωρίς να πιέζουν δυνατά το αγγείο. Κάνουν το λεμφικό υγρό να κινείται εύκολα μέσω των κόμβων και των ιστών, διασφαλίζοντας ότι το υγρό δεν παγιδεύεται πουθενά. Μπορεί να συνδυαστεί και με άλλες υπηρεσίες μασάζ όπως το αθλητικό μασάζ, το μασάζ στην κοιλιά ή ακόμα και με πρεσσοθεραπεία για ολιστική αντιμετώπιση των προβλημάτων σας. 

Πόσο συχνά γίνεται το λεμφικό μασάζ και που μπορεί να γίνει

Η συχνότητα που θα χρειαστεί να κάνετε λεμφικό μασάζ διαφοροποιείται αναλόγως της κατάστασης. Ο θεραπευτής σας μπορεί να σας ζητήσει να επαναλάβετε τη διαδικασία από μία φορά το μήνα ως και μία φορά την εβδομάδα.

Δείτε αναλυτικά: κάθε πότε πρέπει να κάνετε μασάζ

Στην πρώτη συνεδρία θα αξιολογηθεί το πόσο συχνά θα χρειαστεί να γίνεται το λεμφικό μασάζ για καλύτερα αποτελέσματα. Η συνεδρία μπορεί να γίνει στο στούντιο μασάζ ή στο σπίτι σας.

Ποιος μπορεί να κάνει λεμφικό μασάζ

Λεμφικό μασάζ μπορούν να κάνουν ασθενείς που αντιμετωπίζουν λεμφοίδημα, δηλαδή κατακράτηση λεμφικού υγρού ανάμεσα στους μαλακούς ιστούς και στα κύτταρα του σώματος. Αυτή η παθολογική κατάσταση μπορεί να προκληθεί σε/από:

• Ασθενείς με καρκίνο ή μετά από θεραπείες καρκίνου που περιλαμβάνουν την αφαίρεση λεμφαδένων.
  
• Φιλαρίαση, η οποία είναι προσβολή των λεμφαδένων από ένα παράσιτο που μεταφέρεται από τα κουνούπια.
  
• Ορισμένους τύπους αγγειοχειρουργικής, όπως η απογύμνωση φλέβας.
  
• Εκτομή ουλής εγκαύματος.
  
• Λιπεκτομή, ένα είδος χειρουργικής επέμβασης για την αφαίρεση λίπους από το σώμα.
  
• Λοίμωξη ή τραύμα στο λεμφικό σύστημα.
  
• Συσσώρευση υγρού λόγω φλεβικής θρόμβωσης.
  
• καταστάσεις υγείας που επηρεάζουν τη ροή του αίματος στα άκρα, όπως τα χέρια και τα πόδια.

Πολλές φορές οι γιατροί συστήνουν λεμφικό μασάζ για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν προχωρήσετε σε ραντεβού. 

Οφέλη του λεμφικού μασάζ

Έκτος από υπέροχη χαλαρωτική εμπειρία, το λεμφικό μασάζ παρέχει μία σειρά από οφέλη για τον οργανισμό που μπορούν να αλλάξουν και να βοηθήσουν ριζικά το λεμφικό σας σύστημα. Πολλά από αυτά έχουν σκοπό να δώσουν ώθηση στο λεμφικό σας σύστημα και να το ξεμπλοκάρουν από διάφορες τοξίνες και “απόβλητα”. Μερικά από τα οφέλη του λεμφικού μασάζ είναι: 

Καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών 

Η κατακράτηση υγρών, είτε γύρω από την κοιλιά είτε τα πόδια σας, μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο και φούσκωμα στο λεμφικό σας σύστημα. Ένα μασάζ λεμφικής παροχέτευσης βοηθά στην απομάκρυνση όλου αυτού του υγρού, ωθώντας το προς τους λεμφαδένες όπου μπορεί να αποβληθεί. 

Διασπά την κυτταρίτιδα και τα λιπώδη κύτταρα

Ο θεραπευτής μασάζ σας μπορεί να στοχεύσει την κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια του λεμφικού μασάζ, χρησιμοποιώντας μια έξυπνη τεχνική που, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να συμβάλει στην λείανση του δέρματος. Αυτή η διαδικασία στοχεύει επίσης στη διάσπαση των λιποκυττάρων, με μερικούς ανθρώπους να αναφέρουν ότι τους βοήθησε να χάσουν βάρος πιο γρήγορα.

Δείτε επίσης: Μασάζ κυτταρίτιδας: Τι είναι και πως βοηθάει

Βοηθά στο οίδημα μετά τον τραυματισμό

Τραυματισμοί που προκαλούνται π.χ. από σκληρή προπόνηση στο γυμναστήριο, μπορεί να προκαλέσουν συσσώρευση υγρών στη  τραυματισμένη περιοχή, γεγονός που προκαλεί επιπλέον πρήξιμο. Το υπερβολικό πρήξιμο μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι το λεμφικό σας σύστημα δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε, επομένως μπορεί να χρειαστεί ένα μασάζ λεμφικής παροχέτευσης για να βοηθήσει στην απομάκρυνση μέρους του οιδήματος. Μπορείτε να το συνδυάσετε με αθλητικό (deep tissue) μασάζ για ανακούφιση από τον πόνο ύστερα από αθλητικούς τραυματισμούς.

Βοηθά στα αποτελέσματα μετά τη λιποαναρρόφηση

Αν έχετε υποβληθεί σε λιποαναρρόφηση, το λεμφικό μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιστοποιήσετε τα αποτελέσματα. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να επισκεφθείτε αμέσως μετά τη διαδικασία σας, καλό είναι όμως να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν κλείσετε ραντεβού.

Βελτιώνει την επιδερμίδα

Η καλή κυκλοφορία του αίματος που προκαλείται από το λεμφικό μασάζ μπορεί να δώσει λάμψη στο δέρμα σας και να σας αναζωογονήσει. Ειδικά αν το συνδυάσετε με μασάζ στο κεφάλι, θεραπείες προσώπου και άλλα είδη χαλαρωτικού μασάζ, όπως το σουηδικό και το μασάζ με ζεστό λιωμένο κερί, θα δείτε λαμπρά αποτελέσματα. 

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα 

Με τη βελτίωση της λεμφικής ροής, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να λειτουργεί αποτελεσματικότερα, βοηθώντας στην αντιμετώπιση των μικροβίων και των ασθενειών.

Ανακουφίζει την ημικρανία

Κάποιοι ασθενείς που υποφέρουν από ημικρανία, έχουν αναφέρει μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των ημικρανιών μετά τη λήψη λεμφικού μασάζ. Αυτό μπορεί να αποδοθεί στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στη χαλάρωση.

Βελτιώνει την πέψη

Το λεμφικό μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της υγιούς πέψης μειώνοντας το φούσκωμα της κοιλιάς και ενισχύοντας την κίνηση του λεμφικού υγρού γύρω από τα πεπτικά όργανα.

Βοηθά στη μετεγχειρητική αποκατάσταση

Μπορεί να βοηθήσει στη μετεγχειρητική ανάρρωση μειώνοντας το πρήξιμο και προάγοντας την απομάκρυνση της περίσσειας υγρών. Συχνά συνιστάται μετά από διαδικασίες όπως λιποαναρρόφηση ή άλλες χειρουργικές επεμβάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε τραύμα ιστού και κατακράτηση υγρών.

Μειώνει την ένταση στο σώμα 

Όπως τα περισσότερα είδη μασάζ, έτσι και το λεμφικό, εξαιτίας των προσεγμένων κινήσεων που πραγματοποιεί ο θεραπευτής, μπορεί να μειώσει την ένταση στο σώμα σας και να σας κάνει να χαλαρώσετε ενώ απολαμβάνετε όλα τα παραπάνω οφέλη του λεμφικού μασάζ.  

Αν θέλετε να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών και τοξινών στον οργανισμός σας, η ομάδα του Athens Massage Center μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε και να θεραπεύσετε το λεμφικό σας σύστημα. Με το λεμφικό μασάζ απολαμβάνετε σημαντικά οφέλη όπως η καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών αλλά και γενικότερη βελτίωση του κυκλοφορικού συστήματος του οργανισμού σας. Κλείστε δωρεάν ραντεβού online μόνοι σας ή ραντεβού για μασάζ για ζευγάρια ή κάντε δώρο σε κάποιον αγαπημένο σας μία ολιστική θεραπεία μασάζ.